沖縄 女性専用自宅・出張サロンリンパドレナージュ舞々〜maimai〜

  

頑張る女性がいつまでも健康で美しい体で輝いていられるように。。。
日々邁進しております！

座高が高い

リンパセラピストのたけうち★です。


只今オープニングキャンペーン開催中!!全コース半額!!
オススメコース
リンパ＋骨盤
90分7000円→3500円
だよo(｀▽´)o

リンパドレナージュ自宅・出張エステサロン舞々～maimai～
問い合わせ:
yatufusa.0713ma@ezweb.ne.jp

場所:沖縄県沖縄市


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沖縄に来た当初は気にならなかったんですが

最近、

すっごく

飛行機の騒音がうるさいっ(｀ε´)

日中だけど
テレビの音聞こえないし
話している声も


ご～～～～～～～～～


って耳に響くから

マジで

具合悪くなりそう
ストレス溜まりそうっ


空にむかって

うるさ～い！！！

って叫びたい。


リラクゼーションなので

致命傷…

早く引っ越したいっ  

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梅大好き
あ～すっぱい！

リンパセラピストのたけうち★です。


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今日は旦那も私も早く仕事が終わって

旦那からデートのお誘い♪

久しぶりのデートっす


ちょっと遠出して糸満にある豊崎の海岸に行きました


海岸ってゆうか凄いきれいに整備されていて

セレブっぽい奥さんが子犬をお散歩


久しぶりのデートだったから凄い嬉しかったわ(^w^)


夕日が落ちていくのを見るのも

飛行機が飛んでるのを見るのも

これからの夢を語り合うのも

凄い楽しかったし嬉しかった～

話は尽きず

うちらのやりたい事は


絵を書くこと

歌を歌うことｗ

庭を作る

などなど…

とりあえずその場で夕焼けこやけを歌いました(笑)

今度のデートは

画用紙と鉛筆をもって行くことにしましたo(｀▽´)o

すいませ～ん！
ノロケですわ～

  

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寒いの苦手
特に雪山

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骨盤が歪むいつくかの要因について前回お話しましたが


かくゆう私は

当てはまる箇所が13コ中、7個所ありました(ToT)

皆さんにお伝えしながらも…自分が一番ダメだったり…

なんてこった…
私の悪いクセですっ
でもそのかわり寝る前にいつも自分で骨盤体操してますっ

だからっていいわけじゃあないんです

やっぱり、生活習慣が一番であって、

骨盤矯正そのサポート

であって

矯正して腰痛や体質改善できたからといって

生活のクセや習慣がダメだったら…

やっぱりすぐ

元に戻ってしまうんですわ～


だから

私このいけない7個所を全部気をつけようとすると続かないんで

１日１個所、

気をつけることにしました！

今日は足を組まない

とか


今日は立ってることが多いから

立ってるとき、片方の足に体重を乗せない！

とか…


そうやって少しずつ生活習慣を改善していこうと思います！

一緒にやりましょう(^O^)  

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おかし（タラタラしてんじゃねえよ）大好き


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★骨盤が歪むいつくかの要因★

ある程度は皆さん知っているかと思いますが…
今一度、確認してみて下さいっ

●いつも同じ手で鞄を持っている（同じ肩に鞄をかけている）
●足を組む時に、いつも同じ方の足に体重を乗せている
●立っているとき、片方の足に体重をのせている
●物を食べるとき、片方の歯ばかり使って噛んでいる
●長時間、椅子に座る生活が続いている
●寝るとき、うつ伏せ・横向き・丸まって寝ている
●運動不足により、筋力（特に腹筋）が落ちている
●いつも同じ方向に姿勢を向けたり、変な姿勢で座っている
●かかとが高い靴を履き続けている
●自分のサイズに合わない下着を着続けている
●出産経験がある
●ストレスが溜まっている
●老化現象


※特に日常生活でのクセ、姿勢の悪さなどが骨盤の歪みの最大の要因としてあげられると思います
  

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お肌ピチピチっ
すっぴんには自信あるわよ

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いや～

こちら沖縄からのブログになってますが
最近寒くなってきました

しかし昼間太陽がでると初夏くらい

暑いよっ

でもでも

夜になるとたちまち寒くなります。

猫ちゃんも

熱もってる車のボンネットの上に

体を温めていますわー



暑いんだか

寒いんだか


わけわからなくなりますよね～

実家が横浜にあるんですが

横浜も大変みたいですね？

異常気象が各地で起こってるみたいです

気温差にわけわからなくなり体壊しやすいですからねっ

リンパドレナージュは免疫機能を向上させる効果があります！


バカ風邪ひかない


ってよく言いますが違いますっ

バカは風邪に気づかない

です。

風邪をひかない人は自己管理ができる素晴らしい方ですわ♪  

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眉毛で顔の印象はかわるよねｗ


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先日も紹介しましたが

異国情緒ある沖縄市コザの通称空港通りは

アメリカんな洋服やさん

クラブ
バー
があって
夜は賑わいを見せる

が、昼間はなんと寂しいシャッター街…


所々、洋服やさんが空いてるだけ


寂しいのぉ～

  

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じつは鼻血出した人ってうちの旦那(笑)


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今日は沖縄市コザにやってきました(^O^)
沖縄ツーリストのコザ支店にチケットを購入♪

そこのすぐ隣にあるzazouとゆうパン家さんに

異国情緒のある店内におしゃれでかわゆいなんとも美味しそうな匂い

女の子心をめちゃくちゃくすぐってますわー

くまさんのチョコパンとクッキーがデコってあるチョコチップパン
ガーリックフランスパン

ちょいお高めなパンを購入♪

こうゆう日は特別な気分になりますね

店内でお茶することも

石鹸やフレグランスも売ってるｗ

お菓子の家みたいな…



会計を済ませでると

なにやらダンボールに

もらって下さい

の文字


中には雑誌やらガラクタやら

私は雑誌と組み立ての箱を選んで

遠慮なく

もらって帰りました。

  

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久しぶりに鼻血出してる人を見た


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先日うるま市内にある旦那の実家から沖縄市に向かう最中、

すっごいクリスマスイルミネーションをしている豪邸を発見(」゜□゜)」




すご～い

前を走ってた車も

うちらと同じ反応だったのか
超ゆっくり走ってたぜよｗ

うちらは止まって写真撮影♪


電気代どんだけ～


クリスマス♪


どんな日をみなさん迎えるんでしょうかねo(^-^)o

教えて下さいっ

そしたらすぐ年明けですよ！


その前に是非カラダメンテナンスを♪(^O^)



  

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最近、語尾に
～だからよ、とか言ってなまってきました。(笑)


リンパセラピストのTakeuchiです。


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私は沖縄にきて、
4ヵ月、やっと

沖縄に慣れてきたみたい(*^o^*)

数少ないお友達もできた

沖縄に移住してくる方々は

夢を持って
沖縄とゆう南の国のリゾートとゆう理想を持って


そして
何年かたって


理想が崩れた時に
勝手に帰ってゆく


年間に何千人の方が移住してきて

本当の沖縄を知った時に

大半が帰ってゆく



でもそれでも沖縄を選んで移住し続ける人は

本当の

沖縄の良さを

知ることができるんだろーな



私は嫁として来て
本土の方

として

実家を捨て来てやっている

ではなく、

今

住まわせて頂いてる

とゆう謙虚な気持ちを忘れないようにしている

今日は詩人っぽくしてみました～ｗｗｗ  

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語尾に
～さぁ、とかまだ言えない(笑)


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沖縄の方って車生活で意外と動いてない。
歩いてない方が多いみたい。

足はパンパンっ

足がぞうさんに…

浮腫んでますよ～(ToT)

太ってるって


むくみ太りがほとんどかも


リンパを流して

むくみとりましょう♪

片方やって

やってないほうと比べると

おぉ～o(｀▽´)o


って感じ

全然形が違う

我ながら

やったかいがありました～

  

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まじで来年の那覇マラソン挑戦したい


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舞々の施術には

ラストに

デコルテと

ヘッドマッサージが

と～っても気持ちよいですよ(^O^)

私も最後ここは

ゆ～っくりゆっくり

丁寧にやらせてもらってます



頭もすっきり

体もすっきり

脳から全身に酸素を
送りこんで

お顔は触らないですが

お顔もすっきり爽やか～


さ～今日も１日がんばりまっしょい！  

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今欲しい物はブーツ

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実は私

沖縄にきてから

5キロは痩せたぜよ

お腹もぺちゃんこ
足もスラッと

なぜ～

環境が大きく変わったってゆうのもあると思うんですが


一番は


ジャンクフードを食べなくなったことかな～

毎日三食、全て自炊です。

お弁当も

前はお昼は基本外食でしたもんね


食欲がわくんですよ～
どんだけでも食べられちゃうし

大好き



タモリも言ってるけど

食べ過ぎ

なんですよね

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夜中、旦那のいびきで恐い夢を見ましたｗ


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那覇マラソンが迫ってますね！

今週日曜日ですかね！

ランナーの皆さん、カラダメンテナンスは整っていますか？

前日にマッサージを受けられるとゆう方は多いかと思いますが

もみかえしには要注意ですよっ

私はもみかえしが来ないように優しく優しくほぐしを入れたいと思います。


スプリンターの方は

ストレッチ

ストレッチ

が第一ですね！



ストレッチが一番の筋力トレーニングであり
カラダメンテナンスです。

そのうえでマッサージを受けられて下さい。


当日走りきったら

疲れた体のままお仕事ですか？

体の疲れを癒やしに来ませんか？

これも大事ですよ～

では、皆さんちばりよ～  

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ランナーズハイ

リンパセラピストのTakeuchiです。



前回、
私の身体を癒やしてくれる

セラピストを探していると


この前、行ったオイルマッサージ…

部屋が乱雑としててちょっと空間的にはどうかと


思ったんですが(笑)
気持ちよかった！

痛みはないし

流しもまあまあっす
最後はお茶しながら雑談が楽しかったし
大事なのは

『かかりつけ』

を見つけることだと思います。


色んな所へお試しで行くのはいいんですが

医者と同じで

『かかりつけ』を見つけて本当に自分の身体を知り尽くしてくれる

ライフスタイルまでわかってくれる

そんな人を沖縄でも見つけたいな～


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お腹すいたよ(ToT)

リンパセラピストのTakeuchiです。



最近、忙しいからでしょうか～

自分の身体が痛いぜよｗｗ

セラピストは人の身体を大事にする以上に

自分の身体を大事にしなければなりませんね。

セラピストはってゆうより

皆さん同じですが、

朝、１日始まる時はラジオ体操したり(笑)

自分でリンパを流したり

はたまた

別のセラピストに週１日はやって頂いたり！


沖縄に来て間もない私はだれか

いい方はいないかな～

と探してます。


仕事も大事

家族も大事

愛する人も大事

毎日の家事も大事


でも一番は

自分の身体が大事

じゃなきゃ

他のことを大事になんかできないから


そんなわけで～

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泣くとよく笑われます。

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リンパとは？？
シリーズ～o(｀▽´)o

先日のリンパ管とは？

の続きです～

リンパ管は

毛細血管のように非常に細い管

動脈と違いポンプの役割をするものがない

中のリンパ液もとてもゆっくり流れている（一分間で30センチ、2秒で1センチ以下）

周りの筋肉が動くことでやっとリンパ液が押し出される程度
全てのリンパ管に逆流を防ぐ弁が存在する（太いリンパ管でも2～3mmごとに弁が存在し細いリンパ管では更に狭い間隔で弁が存在します）


とゆうように

運動不足や同じ姿勢の続く生活習慣で筋肉への刺激が少なかったり
乱れた食生活やストレスで老廃物が溜まるとリンパの流れがとたんに渋滞（プップー）してしまい容量オーバーになります。

オーバーした分は

みんな大嫌い

むくみ・肥満・セルライトなどの原因になります。


あ～やっとリンパ管の説明がまとまったぜよｗ

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笑うとよく笑われます。

リンパセラピストのTakeuchiです。



リンパとは？？
シリーズ～o(｀▽´)o

先日のリンパ液に続きまして

今日は『リンパ管』について

リンパ液の通るトンネル（管）で、体内にある排水管の役割をしています。リンパ管の70％は皮膚組織を通っており

静脈と平行して体の至る所に張り巡らされています。

リンパ管は皮膚下0.3mmに多く位置します。

リンパマッサージを受けて普通のマッサージよりも全然痛くない！と思われませんでしたか？

ぐいぐいやらなくても撫でてさするだけでほとんどのリンパ管には届くからです。

しかしサロンによって違いますから

プラスこりをほぐしたり

もっと深いリンパ管まで

とゆうふうにサロンによってセラピストによって人それぞれですからね！


リンパ管についてはまた説明します。

今日はこのへんで～
失礼するぜよ。

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小・中学生の時の口癖は「愛情の裏返し」

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先日説明しました
リンパとはなんぞや？

その続きでもう少し詳しくお伝えします。

今日は『リンパ液』のこと

リンパ液とは

細胞間液のことで細胞血管からしみ出した血しょうがリンパ管に入り込んだもの

主な働きは

★古い細胞や血液のかけら等の老廃物や脂肪を運び
★やがて血液と合流し
★尿として体外へ排出する

私たちの身体はほとんど水分でできているのはご存知ですよね？

約60％～65％が水分です。

ではその割合はご存知でしょうか～？

リンパ液が

77％！！


血液が

15％

体液が

8％


リンパ液がダントツに量が多いんですよ～o(｀▽´)o

その身体のほとんどを占めているリンパ液…


知らなきゃあ、
大事にしなきゃあ、
損ぜよ！！

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この前ちっさい白いゴキブリに追いかけられました

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沖縄も
寒くなってきましたね～o(｀▽´)o

私横浜から来るときに夏服しかもってきてなくって～

長袖一枚しかなかった。
靴下も春夏用のが２つ…

冬服がないぜよ！！

なめてたぜよ！沖縄！！

寒いじゃないか！

つか年末なに着て横浜に帰るんだよっ

極寒だってゆうのにっ
パジャマは旦那のスウェットを使用し

普段着は決まったものしか着ていません
このままでは…女としてどうなの

足が冷えると生理痛もきつくなるし

手でリンパさすって循環良くして温めると楽になりますけども～

みんなこの時期の冷えには気をつけてくださいよ～


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ラーメン大好き

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良く聞くリンパマッサージやリンパドレナージュ


デトックス効果があって体にいいらしいぜよ…

ではそもそもリンパってなんぞや？？

全身に網目のように張り巡らされている『リンパ管』とその中を流れる『リンパ液』、

鎖骨や脇の下、ソケイブ等にある『リンパ節』を総称したものです。

よくリンパ腫など病気の名前に出てくるほど体にとってなくてはならないだ～いじなだ～いじなリンパちゃんなんです(^O^)
身体の中の水分は
心臓を起点として出て行き、全身を巡って帰ってきます。

行きは

動脈を流れる血液として心臓とゆうポンプから勢いよく押し出され、全身の細胞に栄養や酸素を送ります。

帰りは

各細胞で吸収しきれなかったものや、細胞が代謝した老廃物を回収し心臓に戻ってきます。

その時通る道は静脈ですが、そこに入りきらなかったものは、毛細血管から『リンパ管』に吸収されて心臓に向かいます。


ようは…

行きは良い良い
帰りはこわい～


です。


リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。

ではこの「下水道」がつまったら…

いっぱいいっぱいになってしまったら…
現代社会において
食生活において

不要なものだらけですぜよ～


私も旦那の実家の不要な粗大ゴミどうにかしてほしいですわ～


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